مواقيت الصلاة - حسب توقيت دبي
الفجر : 5:28 ص
الظهر : 12:12 م
العصر : 3:10 م
المغرب : 5:32 م
العشاء : 6:51 م

الحق عمرك

الحق عمرك

د : اسامة كامل اللالا : استشاري النشاط البدني واسلوب الحياة

ما زال معظمنا يعتقد ان عملية التقدم بالعمر تتم على النجو التالي: نمضي في طريقنا، نعيش سعداء في حياتنا إلى أن يأتي اليوم الذي يبدأ فيه إحساسنا بالشخوخة فتكشف الأعراض لأعبينا التي اصبحت مغشاة بالمياه الزرقاء، وتئن عظامنا وتتوجع ظهورنا، ويصبح النسيان رفيق دربنا، ولا نعود  قادرين على ممارسة اي انواع الانشطة ووتتراجع قدرتنا البدنية لحد كبير و نصبح غير قادرين على ان نحصل على ساعات مناسبة من النوم العميق ونغفوا لفترات طويلة اثناء النهار.

وتعني هذه النظرة بالنسبة إليك أنك غارق في لجج الحياة ونسيت نفسك وانك لست متنعما بجمالها وهنا يأتي التحدي تحدي النظرة الى التقدم بالعمر لنتبع انماط حياة جديدة في مختلف مراحل الحياة تساعدنا على محاربة الامراض ولابتعاد عن الشخوخة.

وكما تشير الدراسات والتوصيات الى اننا نستطيع ان نطيل حياتنا بعيدا عن الامراض ونقلل من مخاطر جميع الامراض التي تهدد صحتنا، والسبيل الى ذلك هو إبطاء سرعة هرم الجسم على مستوى الخلايا.

ومن خلال هذا البرنامج نسعى الى تعزيز انماط الحياة الصحية من خلال مخاطبة كافة الفئات العمرية ( الاطفال، الاباء، الأمهات المراهقين، الموظفين... ) من خلال طرح الموضوعات الصحية الحديثة والعلمية والموثقة بأسلوب علمي شيق وبسيط يصل الى كافة فئات المجتمع ويسهم في تعديل انماط حياتهم  ويققيهم من الامراض، وجعل العادات والسلوكيات الصحية أسلوب حياة يستمر معهم في كافة مراحل الحياة.